こんばんは。
O脚矯正・美脚矯正専門スクール「希望(のぞみ)」 代表の中野直彦です。
最初に、セミナーのお知らせです。
7月21日(木)に、東京でO脚セミナーを行います。
セミナーでは、年間2000人以上のO脚矯正を行う私が気づいた
テレビ・ネット・雑誌などでは知ることのできない『O脚の真実』
についてお話します。
https://okyaku-nozomi.com/seminar01/
O脚矯正について知りたい方やスクールに興味のある方は、
ぜひご参加ください。
本日は、『O脚の改善にバレエは有効なのか？』というお話です。
「バレエをすると脚が綺麗になって、O脚が改善する」
という話を耳にすることがありますが、ホントでしょうか？
写真のようなポジションを『1番』といい、このポジションで『O脚が改善する』と
書いてある記事があるそうです。
あなたは、バレエの1番ポジションで、O脚が改善すると思いますか？
それとも改善しないと思いますか？
まずは、結論から。
バレエの1番ポジションでO脚が改善することはありません。
脚の綺麗な人がバレエをすると、さらに綺麗になることはあります。
ですが、バレエでO脚が改善することはほとんどありません。
さらにいうと、悪化する場合もあります。
きちんとした指導者から教えてもらうと、O脚が悪化するリスクは減らせますが、
見様見真似で行った場合などは、O脚は悪化するリスクはかなり高いです。
O脚の方の脚の特徴は、『内旋状態』です。
バレエの最中は、写真で分かるように、下肢の内旋が軽減されるため、綺麗に見えます。
もう一度書きますが、『綺麗に見えます』
ただ、内旋状態を改善したのではなく、一時的に『外旋状態』になり、
『綺麗に見える』だけ。
通常の状態で立った時は、内旋状態に戻り、元通りの脚になります。
元に戻るだけなら、変な期待さえしなければ、別にかまわないのですが、
きちんとした指導者の下で練習しないと、先ほども少し書きましたが、
悪化するリスクもあるんです^^;
「なぜ悪化するのか？」の理由を説明すると、かなり長くなります。
なので、ここでは割愛します。
とにかく、バレエ(とくに自己流)でO脚が改善することはありません。
もし、患者さんに「バレエをするとO脚が良くなりますよ」と説明しているようでしたら、
今後は控えた方が良いと思います。
メルマガでは、ブログより突っ込んだことも書いています。
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『O脚矯正をする際に、治療家が絶対に理解しておくべき7つの脚のタイプ』(PDF)
をご請求ください。
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本日も、最後までお読みくださり、ありがとうございました。
中野直彦
